ということで、今日は、人生のベースとなる
健康について目標を書いてみる。
健康に長生きするには
（１）よく食べる
（２）よく眠る
（３）よく運動する
（４）よく笑う
（５）よく付き合う
（６）よく稼ぐ
（７）よく倹約する
（８）よく気遣う
（９）よく許す
この９つが条件だと考えている。
（以前のツイート解説でも書いた）
重要な順に並べたつもりだけれど・・・
（３）が意外と難しいので、最近は意識して
歩くようにしている。
歩数計を購入し、グーグルドキュメントで
毎日の歩数を記録するようになって２ヶ月が経過。
今の平均歩数は「６５６７歩」で、目標の
１万歩に到達するには、１．５倍の距離を
歩く必要がある。
工夫次第でなんとかなりそうなので、今年
中に、９０日間の移動平均で１万歩を超える
期間が生まれるように歩くつもり。
（１）（２）（４）（７）（８）は達成
しているので、残りを順次、達成していこう。