日: 2020年5月3日

最近、いつもより元気がなかったりイライラが

多かったりしたのは・・・

食事をしてなかったからかな、と仮説を立てている。

よく食べてよく仕事してよく運動するのがベスト。

（１）適度な運動・休暇

（２）適度な食事・睡眠

（３）楽しく仕事・付き合い

これらを守ればいい感じになるだろうな。